RIBOS

Keisti būdą, kuriuo nustatome ribas santykiuose, nėra lengvas procesas. Ypač tuo atveju jeigu niekada to nedatėte ar nemokėjote daryti. Tam mums reikia nuoseklaus darbo ir įsipareigojimo rūpintis savimi. Ir čia nėra vienkartinis sprendimas, o nuolatinė praktika, kuriai būtinas savęs pažinimas, emocinis atsparumas ir gebėjimas mokėti aiškiai iškomunikuoti savo poreikius.

Dažnai ribų nustatymas susijęs su vidiniais prieštaravimais: baime būti atstumtam, kaltės jausmu, ar nebuvimu tikram kas yra priimtina man, o kas ne. Ypač sunku tiems, kurie ilgą laiką buvo įpratę aukoti savo poreikius dėl kitų gerovės arba augo aplinkoje, kur sveikos ribos nebuvo gerbiamos.

Svarbu suprasti, kad ribų nustatymas nėra egoizmas – tai rūpinimasis savo emocine ir psichologine gerove. Tai leidžia kurti sąmoningesnius, pagarba grįstus santykius su kitais žmonėmis ir ilgainiui stiprina tiek savivertę, tiek asmeninį autentiškumą.

Ar lengva brėžti ribas? Ne. Ar verta? Be jokios abejonės!